5 thói quen đeo kính sai và hướng dẫn đeo kính đúng cách

1. Như thế nào là đeo kính đúng cách?

Đeo kính đúng cách được hiểu là thói quen sử dụng kính khoa học nhằm mục đích giúp mắt điều tiết tốt và giãn thời gian tăng độ cận, bao gồm:

• Đeo kính đúng độ cận, đúng PD, tần suất
• Đeo gọng kính vừa khuôn mặt, đúng tư thế
• Đeo mắt kính tốt, không bị trầy xước, ố vàng

Mặc dù 3 nguyên tắc đeo kính cận đúng cách trên không phức tạp nhưng không phải ai cũng biết. Đồng thời, nhiều người cũng không lường trước được hậu quả mà nó gây ra. Đó chính là lý do khiến 5 thói quen sai lầm khi đeo kính dưới đây ngày càng nhiều người mắc phải. Hãy cùng Kính mắt Bích Ngọc điểm qua xem bạn đang mắc phải sai lầm nào và hãy tự điều chỉnh nó.

2. Năm thói quen sai lầm khi đeo kính và tác hại khôn lường

2.1. Đeo kính sai tư thế

Nhiều người đeo kính có những hành động tưởng chừng vô thưởng vô phạt nhưng lại gây ra tác hại khôn lường. Dưới đây là 3 tư thế đeo kính sai mà bạn cần tránh:

• Thứ nhất là đeo kính trễ xuống mũi

Việc đeo như thế này khiến độ khúc xạ bị ảnh hưởng, nhìn vật mờ hơn, mắt điều tiết không tốt, nguy cơ làm tăng độ cận nhanh hơn. Khi để kính trễ xuống, mắt ngước lên trên dễ khiến mi mắt sụp xuống, mất vẻ đẹp tự nhiên.

• Thứ hai là tháo kính, đeo kính bằng một tay

Đeo kính, tháo kính bằng một tay khiến càng kính đi vào hai bên thái dương không đều, gọng kính dần sẽ bị bị cong vênh, giãn rộng. Việc kính bị rộng cũng sẽ khiến nó bị tụt xuống gây ảnh hưởng đến tầm nhìn.

• Thứ ba là cài kính trên đầu

Không ít người khi đeo kính thỉnh thoảng cài kính lên đầu cho trông thời trang, nhưng thực sự hành động này không được tốt. Mắt kính dễ bị xước, gọng kính cũng dễ mở rộng và thậm chí nếu không để ý sẽ làm kính bị rơi.

2.2. Đeo kính sai độ cận

- Nếu đeo kính nặng hơn độ cận thật, mắt bạn sẽ có hiện tượng nhìn vật quay cuồng, đầu bị choáng. - Nếu đeo kính nhẹ hơn độ cận, mắt phải điều tiết nhiều hơn để tập trung nhìn rõ, lâu ngày sẽ dẫn tới gia tăng độ cận. Bên cạnh độ cận, nếu đeo kính sai PD cũng sẽ dẫn đến tình trạng nhức đầu, mỏi mắt, nhìn không rõ. Đeo lâu ngày còn dẫn đến bị lác. Do đó, khi cắt kính cận phải tuyệt đối chú ý đến con số này. > Xem thêm: Quy trình khám thị lực chuẩn

2.3. Đeo kính chung với người khác

Tật khúc xạ ở mắt mỗi người là khác nhau, độ cận khác nhau, PD khác nhau, do đó, nếu dùng kính của người khác có khả năng bạn đã mắc vào sai lầm số 2 kể trên. Không những vậy, mắt là cơ quan dễ lây truyền bệnh, do đó, nếu bạn đeo kính của người có bệnh lý về mắt hoặc mắc virus như corona thì nguy cơ rất cao là bạn sẽ mắc bệnh.

Tuyệt đối không đeo kính chung với người khác

2.4. Đeo kính không đúng tần suất

Nhiều người cho rằng đeo kính quá nhiều, quá thường xuyên sẽ làm cho mắt phụ thuộc vào kính,  dễ làm tăng độ cận của mắt. Tuy nhiên, suy nghĩ này là hoàn toàn sai lầm. Kính là vật dụng giúp mắt điều tiết tốt, đạt thị lực tối đa như bình thường. Nếu bị cận mà không đeo kính sẽ làm mắt phải điều tiết nhiều hơn, nhãn cầu phòng lên, lâu ngày mất khả năng giãn. > Xem thêm: Cận thị có nên đeo kính thường xuyên không

2.5. Không chú ý vệ sinh kính

Có những người đeo kính một thời gian rất dài mà không chịu đi kiểm tra thị lực. Mắt kính trầy xước, ố vàng còn gọng kính mốc xanh, sơn bong tróc. Nếu tình trạng này đang diễn ra thì bạn đang phải đối diện với hai nguy cơ: - Một là thị lực kém, mắt kính xước làm cho mắt nhìn mờ, không thoải mái, thậm chí còn có nguy cơ gây nhược thị - Hai là vấn đề về da và thẩm mỹ. Những gọng kính không rõ nguồn gốc xuất xứ đeo một thời gian sẽ có tình trạng bong tróc sơn, gọng kính kim loại có hiện tưởng gỉ, mốc xanh, nó có thể gây ra dị ứng hoặc bệnh nghiêm trọng khác cho da của bạn. Xem thêm: Hướng dẫn vệ sinh kính đúng cách

3. Hướng dẫn 6 bước cơ bản để đeo kính cận đúng cách

(1) Đo thị lực chính xác, cắt mắt kính tốt tại địa chỉ uy tín. Kiểm tra thị lực 3-6 tháng/ lần (2) Đeo kính thường xuyên hay không thường xuyên theo chỉ định của bác sĩ hoặc khúc xạ viên (3) Đeo kính đúng tư thế, ngay ngắn (4) Thường xuyên lau mắt kính, vệ sinh đệm mũi, gọng kính (5) Nắn chỉnh gọng kính vừa khuôn mặt, không quá chật cũng không quá lỏng (6) Tuyệt đối không đeo kính chung với người khác

4. Lời khuyên dành cho người cận thị

Dưới đây là 3 lời khuyên mà chúng tôi dành cho những người cận thị để biết cách chăm sóc mắt hợp lý.

4.1. Đi khám mắt định kì

Từ 3 – 6 tháng/1 lần bạn nên đến các cơ sở chuyên khoa về mắt để khám mắt định kì. Khám mắt và đo thị lực giúp bạn kiểm soát tình trạng thị lực của mình một cách tốt nhất. Việc này không chỉ giúp bạn có thể kịp thời điều chỉnh kính cho phù hợp với độ cận mà bạn còn được nghe những tư vấn bổ ích từ các bác sĩ chuyên khoa để có những biện pháp chăm sóc mắt hỗ trợ hiệu quả cho việc điều trị cận thị.

Nên đi kiểm tra mắt định kỳ 3 đến 6 tháng một lần.

Khám mắt định kỳ cũng là một cách hiệu quả để giúp bạn phát hiện mình có đang đeo kính sai độ cận hay không. Bởi lẽ đeo kính sai độ cận là một trong những nguyên nhân nguy hiểm hàng đầu dẫn đến việc mắt bị tăng độ nhanh chóng, thậm chí là nhược thị, lác…. >> Xem ngay: Hỏi đáp A-Z về đo độ cận thị

4.2. Tìm đến các địa chỉ khám mắt, cắt kính uy tín

Cận thị ngày càng trở nên phổ biến nên những cơ sở khám mắt, cắt kính cũng mở ra ngày càng nhiều, những không phải cơ sở nào cũng có đội ngũ có chuyên môn và trang thiết bị cũng như không gian để mọi người thử kính. Vì thế, việc lựa chọn một địa chỉ khám mắt, cắt kính tin cậy trở nên khó khăn hơn với khách hàng rất nhiều.

Tìm địa chỉ thăm khám mắt uy tín để kiểm tra mắt chính xác. 

>> Xem ngay: Địa chỉ cắt kính cận uy tín nhất Hà Nội theo đánh giá của người dùng.

4.3. Quan tâm đến mắt kính

Một điều đáng lưu ý nhất cho các bạn khi đi cắt kính cận đó chính là phải đặc biệt quan tâm tới mắt kính. Một mắt kính tốt vừa phải đảm bảo đúng độ cận vừa phải bảo vệ mắt khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường. Các mắt kính thương hiệu được phủ lớp tính năng giúp chống nước, chống tia UV, chống bụi, chống bám vân tay và chống ánh sáng xanh chính là lựa chọn tối ưu cho những người bị cận thị.

Mắt kính tốt phải đảm bảo đúng độ cận và bảo vệ mắt khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường.

Người cận thị ngoài việc phải tuân thủ nghiêm ngặt mức độ đeo kính còn phải có chế độ chăm sóc mắt cẩn thận mới có thể giúp cải thiện tốt nhất tình trạng thị lực. Đừng vì một chút ảnh hưởng đến thẩm mỹ, hay sự bất tiện nhất thời mà khiến cho đôi mắt ngày càng trở nên cận nặng hơn, khi đó việc điều trị sẽ khó khăn hơn rất nhiều. >> Tham khảo: Cắt kính cận giá bao nhiêu thì phù hợp  [elementor-template id="12005"]

Nguồn: Kính mắt Bích Ngọc